27.04.2016 klo 15.30 - FysioCross-Mix Pirkkala

Etsitkö uusia haasteita harjoitteluun? Haluatko treenata kovaa ja turvallisesti hyvällä tekniikalla, olympiaurheilijan valmennuksessa? Hiki pintaan ja tekniikat haltuun fysioterapeutti-valmentajan opastuksella!

kuva

Kurssin sisältö

  • Monipuolista harjoittelua, jossa on tavoitteena kehittää kaikkia fyysisiä ominaisuuksia: kestävyyttä, lihasvoimaa, nopeutta ja nopeutta
  • Erilaiset välineet tuovat treeniin vaihtelua ja mielekkyyttä. Lisäksi tehokkaat kehonpainoherjoitukset.
  • Harjoitukset sisältävät kaikkia crosstreeniliikkeitä lämmittelystä tekniikan kautta teho-osioon ja kehonhuoltoon
  • Harjoitukset tehdään oman taito- ja kuntotason mukaan, edeten helpommista haastavempiin fysioterapeutti-valmentajan johdolla
  • Näitä treenejä ei tulisi tehtyä yksin, mutta ryhmä antaa voimaa ja treenien jälkeen on voittajafiilis!

Kurssilla

  • Parannat suorituskykyäsi ja ylität itsesi
  • Monipuolistat treenejäsi ja kehityt paremmin
  • Opit käyttämään erilaisia välineitä ja uusia tekniikoita sekä kehonpainoliikkeitä

Kenelle

Sopii haastetta etsiville, tiukkaa kehoa tavoitteleville, myös aloitteleville kovaa kuntoa tavoitteleville. Vetäjänä huippuvalmentaja ja fysioterapeutti, joka antaa vaihtoehtoja liikkeille tarpeen mukaan. Jokainen harjoittelee oman kunto- ja taitotasonsa mukaan.

Valmentaja:

Eveliina Similä, Fysioterapeutti, Fisaf Personal Trainer, Olympiaurheilija

Aika:

Keskiviikkoisin 27.4-29.6.16 klo 15.30-16.30 (10 kertaa)

Paikka:

Pirkkalan vapaa-aikakeskuksen pihalla sijaitseva CrossFit-alue, Koulutie 9

Hinta:

Ennakkoon 4.4.16 mennessä ilmoittautuneille 100€, normaalisti 120€

hinnat sis alv, Smartum- ja TYKY-kuntosetelit käy maksuvälineenä

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

eveliina.simila@valmennuskaksikko.fi

Eve 050-5938383

Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä/ ryhmä (minimi 7)

kuva


Ajankohtaista

Ei tulevia tapahtumia

Tiedot

Eveliina Similä

Y-tunnus: 1752855-7
email: eveliina (piste) simila (a) valmennuskaksikko (piste) fi
puh. 050 593 8383

Sirpa Päivä

Y-tunnus: 1136746-5
email: sirpa (piste) paiva (a) valmennuskaksikko (piste) fi
puh. 050 572 4489

Liity postituslistalle

Sähköposti