Eri tilanteissa oikeat ja tarkoituksenmukaiset tekniikat tuovat huipputulokset Kehonhuolto on taitolaji. Ei ole vain yhtä oikeaa tapaa tai tekniikkaa huoltaa kehoa, vaan tekniikoita on monia ja kun oman kehonsa oppii tuntemaan hyvin, tietää, mikä milloinkin toimii parhaiten. On siis hyvä osa...
Kirjoittaja: Eveliina Similä
Oletko suunnitellut, että pitäisi venytellä tai käydä hierojalla? Tuntuuko kropassa kireältä, kun taivutat alas laittamaan sukkaa jalkaan? Puutuuko paikat istumisesta; selkää tai niskaa särkee? Tai teetkö fyysistä työtä ja joka paikka on vähän jumissa? Olet ehkä käynyt joskus hierojalla ja ti...
Kirjoittaja: Eveliina Similä
Ystävä samassa valmennusryhmässä lisää tsemppiä! Kaverukset Harri ja Timo kertovat, miten kaveri samassa valmennusryhmässä lisää omaakin sitoutumista 1) Mitä positiivista olette kokeneet siitä, että on ystävä samassa treeniryhmässä? Ei tule läheskään niin helposti lintsattua, kun...
Kirjoittaja: Eveliina Similä
FysioCross-tekniikka ja treenikurssilla edetään progressiivisesti aloittaen helpommista liikkeistä ja treeneistä lisäten haastavuutta ja tehoja kurssin edetessä. Tunnit koostuvat useimmiten samalla kaavalla: Liikkuvuus- ja kehonhallinta –painotteinen alkulämmittely, tekniikka- ja voimailuosio, jossa...
Kirjoittaja: Eveliina Similä
Ystävän samassa valmennusryhmässä lisää tsemppiä! Kaverukset Satu ja Katja kertovat, miten kaveri samassa valmennusryhmässä lisää omaakin sitoutumista 1) Mitä positiivista olette kokeneet siitä, että on ystävä samassa treeniryhmässä? Ensinnäkin kaverin takia treeneihin lähtö on mie...
Kirjoittaja: Eveliina Similä
| <<< Vanhemmat blogit | Koti |
| Copyright © 2013 ValmennusKaksikko. Kaikki oikeudet pidätetään. | WebDesign & Code by Mika Lehtonen |