TIISTAI, 22. ELOKUUTA 2017

Merkittäviä parannuksia toimivilla liikkuvuustekniikoilla

Eri tilanteissa oikeat ja tarkoituksenmukaiset tekniikat tuovat huipputulokset Kehonhuolto on taitolaji. Ei ole vain yhtä oikeaa tapaa tai tekniikkaa huoltaa kehoa, vaan tekniikoita on monia ja kun oman kehonsa oppii tuntemaan hyvin, tietää, mikä milloinkin toimii parhaiten. On siis hyvä osa...

Lue loputkin tästä jutusta »


Kirjoittaja: Eveliina Similä

PERJANTAI, 18. ELOKUUTA 2017

Oletko jumissa, särkeekö jumisia paikkoja ja meno tuntuu kankealta?

Oletko suunnitellut, että pitäisi venytellä tai käydä hierojalla? Tuntuuko kropassa kireältä, kun taivutat alas laittamaan sukkaa jalkaan? Puutuuko paikat istumisesta; selkää tai niskaa särkee? Tai teetkö fyysistä työtä ja joka paikka on vähän jumissa? Olet ehkä käynyt joskus hierojalla ja ti...

Lue loputkin tästä jutusta »


Kirjoittaja: Eveliina Similä

MAANANTAI, 14. ELOKUUTA 2017

Ystävän kanssa samaan ryhmävalmennukseen OSA 2/3

Ystävä samassa valmennusryhmässä lisää tsemppiä! Kaverukset Harri ja Timo kertovat, miten kaveri samassa valmennusryhmässä lisää omaakin sitoutumista 1) Mitä positiivista olette kokeneet siitä, että on ystävä samassa treeniryhmässä?  Ei tule läheskään niin helposti lintsattua, kun...

Lue loputkin tästä jutusta »


Kirjoittaja: Eveliina Similä

PERJANTAI, 11. ELOKUUTA 2017

3 liikkeen treeni - Kokeile!

FysioCross-tekniikka ja treenikurssilla edetään progressiivisesti aloittaen helpommista liikkeistä ja treeneistä lisäten haastavuutta ja tehoja kurssin edetessä. Tunnit koostuvat useimmiten samalla kaavalla: Liikkuvuus- ja kehonhallinta –painotteinen alkulämmittely, tekniikka- ja voimailuosio, jossa...

Lue loputkin tästä jutusta »


Kirjoittaja: Eveliina Similä

TORSTAI, 10. ELOKUUTA 2017

Ystävän kanssa samaan ryhmävalmennukseen OSA 1/3

Ystävän samassa valmennusryhmässä lisää tsemppiä! Kaverukset Satu ja Katja kertovat, miten kaveri samassa valmennusryhmässä lisää omaakin sitoutumista 1) Mitä positiivista olette kokeneet siitä, että on ystävä samassa treeniryhmässä?  Ensinnäkin kaverin takia treeneihin lähtö on mie...

Lue loputkin tästä jutusta »


Kirjoittaja: Eveliina Similä

<<< Vanhemmat blogit Koti

Ajankohtaista

28.11.2017 - FYSIOCROSS-tekniikka- ja treenikurssi SYKSY 2017

Tapahtuman omalle sivulle

28.11.2017 - Kahvakuula- ja voimanaru -ryhmävalmennus SYKSY 2017

Tapahtuman omalle sivulle

Tiedot

Eveliina Similä

Y-tunnus: 1752855-7
email: eveliina (piste) simila (a) valmennuskaksikko (piste) fi
puh. 050 593 8383

Sirpa Päivä

Y-tunnus: 1136746-5
email: sirpa (piste) paiva (a) valmennuskaksikko (piste) fi
puh. 050 572 4489

Liity postituslistalle

Sähköposti